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Trainingsbereiche

Lernen Sie unser freundliches Studio kennen!
Sport in Gesellschaft macht einfach mehr Spaß. Und wer hat schon etwas dagegen, wenn sich aus dem kleinen Schwätzchen am Butterfly vielleicht noch eine Tasse Kaffee nach dem Training ergibt. Bei uns treffen Sie Menschen, die beides gerne verbinden: sportliche Bewegung und Geselligkeit. Auch unsere Outdoorveranstaltungen und Specials bieten viele Gelegenheiten, nette Leute zu treffen!

 

 

 

Gesundheit

Sie haben Probleme mit dem Rücken oder erholen sich von einer Verletzung? Unsere fachkompetenten Trainer helfen Ihnen, den Schmerz schnell hinter sich zu lassen – egal ob in unseren Kursen oder mit einem speziellen Trainingsprogramm.

Gerätetraining

In unserem großzügigen Studio steht Ihnen professionelles Trainingsequipment für so gut wie jeden Muskel zur Verfügung. Wie’s geht, zeigen Ihnen unsere erfahrenen Trainer.

Cardio-Training

Bei uns bieten Ihnen modernste Cardiogeräte mit Pulsfrequenz-Steuerung optimale Trainingsbedingungen. Bereits 2 x 30 Minuten pro Woche steigern Ihre Kondition entscheidend.

 

 

Kurse

Erleben Sie, wie viel Spaß es macht, sich gemeinsam mit anderen fit zu machen. Lassen Sie sich begeistern von unseren top motivierten Trainern und bringen Sie Ihren Körper in Form. Volles Programm für Sie!

Zirkeltraining

Eine erstklassige Geräteausstattung mit modernster Technologie ist bei uns mehr als selbstverständlich. Ihr Training ist dadurch nicht nur extrem effektiv und zeitsparend, sondern auch in höchstem Maße gelenkschonend.

 

 

 

 

Wellness - Bereich

Entspannen Sie sich in unserem großen Saunabereich oder in unserem Solarium. Genießen Sie die Atmosphäre, Wärme und Ruhe – und schalten Sie ab vom harten Arbeitsalltag. Das sollten Sie sich gönnen!

 

 

 

BIO-SAUNA (Tepidarium):
Wem es in der finnischen Sauna zu heiß und im Dampfbad zu feucht ist, der wird die Bio-Sauna (Tepidarium) lieben. Bei Temperaturen bis 60 °C und einer Luftfeuchtigkeit bis zu 50 % wird der Kreislauf geschont. Häufig wird das Schwitzen mit Eukalyptus- und Kräuteraromen und farbigem Licht kombiniert.

 

CALDARIUM:
Bei 45 °C und wohltuenden Kräuterdämpfen stehen Entspannung und Regeneration im Vordergrund. Haut und Atemwege werden gereinigt, Verspannungen lösen sich.

 

FINNISCHE SAUNA:

Die finnische Sauna ist die traditionelle Form der Schwitzkammer, deren Temperatur zwischen ca. 85°C und 95°C bei einer Luftfeuchtigkeit von ca. 10-30% beträgt. Mit Aufgüssen wird die Luftfeuchte kurzzeitig erhöht und ein verstärkter Hitzereiz erzeugt. Spezielle Farblampen und leise Entspannungsmusik unterstreichen die positive Wirkung dieser Saunavariante.

 

DAMPFBAD:
Wärmstens zu empfehlen für Menschen mit trockener Haut. Hier herrscht nahezu tropisches Klima: 50 °C und über 90 % Luftfeuchtigkeit. Die Poren öffnen sich und füllen ihre Feuchtigkeitsdepots. Der Dampf frischt die Hautzellen auf, unangenehmes Hautspannen wird einfach weggezaubert.

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SAUNA-ÖFFNUNGSZEITEN

                   Infrarotsauna     Dampfsauna     Tepidarium     Außensauna     Finnische Sauna

Montag          08:30 - 21:45      08:30 - 13:00     08:30 - 13:00                              08:30 - 13:00

                                                      16:00 - 21:45     16:00 - 21:45                              16:00 - 21:45

Dienstag      08:30 - 21:45         08:30 - 13:00     08:30 - 13:00 (Damensauna)  08:30 - 13:00

                                                       16:00 - 21:45     16:00 - 21:45                             16:00 - 21:45

Mittwoch     08:30 - 21:45         08:30 - 13:00     08:30 - 13:00                              08:30 - 13:00    

                                                       16:00 - 21:45     16:00 - 21:45                              16:00 - 21:45    

Donnerstag 14:00 - 21:45        16:00 - 21:45     16:00 - 21:45                              15:00 - 21:45

 

Freitag          8:30 - 21:45         08:30 - 13:00     08:30 - 13:00                                08:30 - 13:00

                                                     16:00 - 21:45     16:00 - 21:45                                16:00 - 21:45

Samstag       10:00 - 14:45      10:00 - 14:45                                                             10:00 - 14:45

 

Sonntag       15:00 - 19:45      15:00 - 19:45                                                              15:00 - 19:45

 

 

 

 

Solarium

Richtig dosiert, ist UV-Licht gesünder als angenommen. Es regt die Bildung von Vitamin D an, stärkt das Immunsystem und beugt neuesten Studien zufolge Stoffwechsel- und Herzerkrankungen sowie Diabetes und Osteoporose vor.

Smartsun - die neue Art der Bräune. Hierbei handelt es sich um eine einzigartige Kombination aus rotem Beauty-Licht und sanft bräunendem UV-Licht.
So wird der Solariumbesuch zu einem neuartigen Erlebnis. Rotes Licht umschmeichelt den Körper und garantiert ein einzigartiges Hautgefühl: samtweich und streichelzart mit einer tollen, natürlichen Bräune.

Solarium

 

 

individuell betreutes Training

Spüren Sie, wie gut gezieltes Training unter professioneller Anleitung sein kann.

Sie haben ein ganz persönliches Ziel und möchten dieses möglichst effektiv umsetzen? Sie legen Wert auf eine individuelle speziell auf Sie abgestimmte Betreuung? Sie benötigen ein gesundheitsorientiertes Aufbauprogramm nach einer Reha?

Dann sind Sie mit unserem individuell betreutem Training genau richtig beraten.
Unter professioneller Anleitung erstellen wir Ihnen einen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan und betreuen Sie langfristig mit regelmäßigen Terminen bei der Umsetzung sowie Motivation Ihrer Ziele.

 

 

Kinderbetreuung

Unser kleines Paradies für Ihren Nachwuchs bietet alles, was das Kinderherz begehrt: Unsere erfahrenen Betreuerinnen kümmern sich liebevoll um Ihre Kleinen, während Sie in aller Ruhe trainieren. Denn schließlich sollen Sie sich bei uns ausnahmsweise mal um sich selbst kümmern – und das mit dem guten Gefühl, dass Ihr Kind in besten Händen ist.

Öffnungszeiten Kinderbetreuung:
Mittwoch    16:00 - 18:00 Uhr

Wir bitten um vorherige Anmeldung unter 03473 222084.